Saltar para o conteúdo
O meu perfil

Unidade curricular

Educação física II

Obrigatórias1 ECTS2.º semestre45 h de ensinoLíngua de ensino: croata

Descrição da unidade curricular

A descrição da unidade curricular só está disponível em croata.

  • Osnovni pojmovi: Kineziologija – edukacija, sport, rekreacija, kineziterapija
  • Antropološke karakteristike čovjeka (morfološka i anatomsko-funkcionalna obilježja čovjeka)
  • Motoričke i funkcionalne sposobnosti i motorička znanja
  • Utjecaj redovitog tjelesnog vježbanja na organizam i zdravlje čovjeka
  • Doziranje volumena opterećenja
  • Osnovno o prehrani
  • Prehrana i tjelesna aktivnost
  • Povijest sporta
  • Olimpijske i
  • Paralimpijske igre
  • Kineziterapija i sport invalidnih osoba
  • Sportsko-rekreacijske aktivnosti tijekom cijelog života
  • Sport i
  • Sveučilišna sportska natjecanja
  • Ozljede na sportskom terenu, prva pomoć i rehabilitacija
  • Prevencija mišićno koštanih poremećaja osoba zaposlenih u graditeljstvu

Resultados de aprendizagem

Os resultados de aprendizagem são apresentados em inglês.

  1. demonstrate correct performance of technical elements in individual sports activities
  2. select exercises for individual muscle groups
  3. distinguish between training methods for individual motoric and functional capabilities
  4. compare different physical activities and their influence on anthropological characteristics
  5. explain basic health benefits of regular physical exercise
  6. make a distinction between nutrients and their role in the organism
  7. explain basic connection between physical exercises and body voluminosity

Bibliografia

Bibliografia obrigatória

  • Nema obvezne literature budući da se ispit iz tjelesne i zdravstvene kulture ne polaže. Studente se upućuje na literaturu vezanu uz tjelesnu i zdravstvenu kulturu, poboljšanje i očuvanje zdravlja, pravilnu prehranu, prevenciju nastanka ozljeda, povijest sporta, pravila sporta, načine i ciljeve treninga, važnost redovitog vježbanja tjekom cijelog života, novosti u svijetu sporta, rekreacije i kineziterapije.

Bibliografia complementar

  • Jukić, I., Marković. G. (2005.). Kondicijske vježbe s utezima. Zagreb. Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu
    Anderson, B. (2001.). Stretching. Zagreb: Gopal.
    Clark, N. (2000). Sportska prehrana. Zagreb: Gopal.
    Čorak, N. (2001.). Fitness & Bodybuilding, Zagreb: Hinus.
    Delavier, F. (2001). Streinght training anatomy. Paris. Human Kinetics.
    Dick, F. W. (1997). Sports Training Principles. London. A & C Black.
    Ellis J., J. Henderson (1997.).Trčanje bez ozljeda, Zagreb: Gopal.
    Klinika za dječje bolesti Zagreb, Služba za reproduktivno zdravlje (2000). Spolno prenosive bolesti, Reproduktivno zdravlje, Metode i sredstva za zaštitu od trudnoće, Zagreb.
    Klinika za dječje bolesti Zagreb, Služba za reproduktivno zdravlje (2001). Kontracepcija – vodič kroz metode i sredstva za spriječavanje trudnoće, Zagreb.
    Kulier, I (2003). Strategija mršavljenja, Zagreb: Impress.
    Kulier, I. (2001). Što jedemo, Zagreb: Impress.
    Medved, R. i suradnici (1987). Sportska medicina. Zagreb: Jumena.
    Milanović, D. i suradnici (1997). Priručnik za sportske trenere. Zagreb: FFK
    Mišigoj-Duraković, M. i sur. (1999). Tjelesno vježbanje i zdravlje. Zagreb: FFK
    Mišigoj-Duraković, M., i suradnici (1995). Morfološka antropologija u športu. Zagreb. FFK
    Pearl, B. (1994.). Getting stronger, Kalifornija, Bolinas: Shelter Publications. Inc.
    Špehar, N. (2014). Tjelesna aktivnost u funkciji zdravlja – nastavni materijal iz Tjelesne i zdravstvene kulture,dostupno online na web stranicama TVZ-a
    Obavijesti i informacije na internet adresi http://nastava.tvz.hr/tzk-GRO

Responsáveis pela unidade curricular 1

Docentes que lecionam 1

Épocas de exame

As datas para este ano letivo ainda não foram publicadas. No ano passado realizaram-se:

até 10 dias até 30 dias mais tarde realizadas
Fonte: ISVU. Clica numa data para abrir o Studomat e te inscreveres no exame; verifica lá eventuais alterações.