Teorijski i metodički pristup razvoju kondicijskih sposobnosti kajakašica

ostalo

ostalo

Teorijski i metodički pristup razvoju kondicijskih sposobnosti kajakašica

Vrsta prilog sa skupa (u zborniku)
Tip ostalo
Godina 2015
Nadređena publikacija Primjena i utjecaj novih tehnologija na kvalitetu rada u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije : zbornik radova
Stranice str. 198-203
Status objavljeno

Sažetak

U ovom radu predstavljen je teorijski i metodički pristup razvoja kondicijskih sposobnosti kajakašica. Za potpuno iskazivanje kondicijske pripremljenosti koja se manifestira kroz postizanje vrhunskih rezultata na glavnim natjecanjima u kajakaštvu postoji niz faktora uspješnosti od kojih kao najbitnije možemo istaknuti: brzinsku izdržljivost, aerobnu i anaerobnu izdržljivost te razvoj sposobnosti snage. Pravilni i učinkoviti treninzi omogućit će adekvatan razvoj i podizanje kondicijskih sposobnosti koje dovode do postizanja željenih rezultata.

Ključne riječi

metodika ; kondicijske sposobnosti ; ženski kajak