stručni rad
New body je takav oblik aerobike u kojem se uz kontinuirani aerobni režim rada niskog intenziteta donjih ekstremiteta, izvode, u određenom redosljedu, vježbe snage za svaku pojedinačnu lokalnu mišićnu grupaciju, pri čemu se svi pokreti rade s malim opterečenjima (bučicama ili težinskim omotačima zglobova) od 5.5 – 2.0 kg. Navedene karakteristike ovog oblika aerobike u potpunosti odgovaraju i muškoj i ženskoj školoskoj populaciji, i to posebno u fazi puberteta, jer osiguravaju da i oni kod kojih je u največoj mjeri došlo do disharmonije u razvoju antropšoloških dimenzija, usvajaju i izvode zadane kretne strukture bez poteškoća. Ovaj sustav vježbanja omogućio bi u značajnoj mjeri prevladavanje najkritičnije faze u neregularnom motoričkom ponašanju mladih osoba i to kako u psihološkom aspektu tako i kod pozitivnih transformacijskih učinaka usklađenih sa razvojnim procesima.
new body aerobika ; vježbe snage ; učenici
Razvojem virtualizacijskih tehnologija raste kompleksnost IT sustava, dok korisnici istovremeno zahtijevaju brži pristup resursima, napredne integracije i jednostavnost korištenja. Jedno od ključnih rješenja za ove izazove primjena je…
Ovaj rad istražuje i uspoređuje mogućnosti prosljeđivanja grafičkih kartica na Hyper-V i KVM hipervizorima prema virtualnim strojevima, detaljno opisujući metode, postupke i razlike u arhitekturi koje utječu na…
The ever-growing usage and adaptation of HTTP/3 in web traffic leverages Quick UDP Internet Connections (QUIC) as a transport protocol. QUIC is widely recognized for reduced latency, enhanced…
