Tehničko veleučilište u Zagrebu · Zagreb

Badminton kao nastavni program za razvoj izdržljivosti kod studentske populacije

stručni rad

stručni rad

Badminton kao nastavni program za razvoj izdržljivosti kod studentske populacije

Vrsta prilog sa skupa (u zborniku)
Tip stručni rad
Godina 2009
Nadređena publikacija 7. godišnja međunarodna konferencija, Kondicijska priprema sportaša 2009 - "Trening izdržljivosti" : zbornik radova
Stranice str. 292-294
Status objavljeno

Sažetak

U nastavi tjelesne i zdravstvene kuture kod studentske populacije badminton omogućuje kvalitetan trening za održanje i poboljšanje cjelokupnog tjelesnog fitnesa, a osobito izdržljivosti. Prihvatljive cijene opreme i mogućnost igranja bez obzira na razinu znanja i stupanj motoričkih sposobnosti, ovu kineziološku aktivnost čine izuzetno prihvatljivom za cjeloživotno redovito vježbanje. Sustavnim i kontinuiranim treningom može se djelovati na poboljšanje svih antropoloških karakteristika potrebnih za badmintonsku igru čija je karakteristika izmjena kraćih visokointenzivnih i duljih niže ili umjereno intenzivnih dijelova koji doprinose učinkovitom razvoju aerobno-anaerobne izdržljivosti.

Ključne riječi

badminton; antropološka obilježja; utjecaj; trening badmintona; metodički aspekti;